Fitness cviky na chudnutie Prísna pohánková diéta pre rýchle chudnutie o 20 kg. Zvyčajný pasívny životný štýl by sa mal nahradiť aktívnym. Je potrebné striedavo používať jablká a kefír každé tri dni (7-9 dní): 3 dni kefír 1,5 l 3 dni iba jablká do 1,5 kg 3 dni kefír 1,5 l Povolené …..